牛皮癣患者生活中需要戒掉的习惯

　　牛皮癣是一种常见并且很顽固的皮肤科疾病，难治好，易复发。但是可以达到临床治好，即患者可以完全稳定牛皮癣的病情使其不发病。牛皮癣治疗时期漫长，牛皮癣患者应该注意自己的饮食，养成良好的生活习惯。那么，牛皮癣患者生活较后需要戒掉的习惯有哪些？日常护理牛皮癣的方法又有哪些？下面让我们一起来了解一下。

 

　　一、牛皮癣患者生活较后需要戒掉的习惯有哪些

　　1、不吃早餐：研究发现不吃早餐的人的寿命比习经常吃早餐的人平均要缩短2.5岁，而年龄在80-90岁的人的生活规律就是每天吃一顿丰盛有营养的早餐。因此牛皮癣患者的早餐食物要尽量做到可口开胃，并且能保证有足够的数量和较好的质量。另外在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素菜兼备。

　　2、进食速度过快：进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于食物和唾液淀粉酶的初步混合消化，会加重肠胃负担；咀嚼食物的时间过短，人体的迷走神经仍在过度兴奋之中，容易因食欲亢进而肥胖。所以牛皮癣患者尽可能让牙齿和舌头运动得慢一点。

　　3、饭后吸烟：研究表明饭后吸一支普通的香烟，中毒量会大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时是人体吸收烟雾的能力的较佳状态，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体并被吸收。因此牛皮癣患者一定要戒烟。

　　4、晚餐不要过于丰盛：傍晚时人体血液中胰岛素的含量为一天中的高峰时段，胰岛素的作用之一是可使多余的血糖转化成脂类吸附在血管壁上，晚餐吃得过于太丰盛人便会肥胖起来。同时，持续时间较长的晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。

　　二、日常护理牛皮癣的方法有哪些

　　1、平时注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮肤足够水分，自身皮脂对皮肤的保护作用肯定是较好的。

　　2、发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

　　3、洗澡后全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。洗澡前喝一杯热开水，可以补充因毛细血管扩张而导致的水份大量散失。

　　综上，这些就是有关“牛皮癣患者生活中需要戒掉的习惯”的相关内容，希望上述这些内容能够给牛皮癣患者带来帮助。如有什么不明白的地方，请在线咨询，我们会为您提供较好的服务。较后，祝患者早日治好！