夏季饮食注意事项

 　　很多牛皮癣患者的病情虽然有了很多好转，但是预防牛皮癣仍然不可轻心大意，炎热的夏季，如何预防牛皮癣患者上火就是非常重要的事情了，这时很多人就会考虑该吃什么，该喝什么可以达到降火的目的。

　　推荐几种牛皮癣患者预防上火的食物

　　 水果类：西瓜性凉，可清热解暑，除烦止渴，是夏季非常好的时令水果。吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。

　　另外，西瓜有很好的利尿功效，可以促进大便通畅，改善便秘，并且有增加皮肤弹性、减少皱纹，以及降血压等功效。

　　，黄瓜是非常好的美容食品，其富含维生素E和黄瓜酶，可以起到润肤、抗衰老的作用。

　　其次，黄瓜还是很好的降火食物，牛皮癣患者夏季吃黄瓜不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。

　　再次，黄瓜功效很多，除了润肤、抗衰老以及降火之外，还可以提高人体免疫功能、减肥、健脑安、降血糖。

　　清淡粥类：夏季吃粥与冬季不同，应多吃绿豆粥、赤豆粥、茶叶粥、百合粥、莲子粥、莲子薏米粥较为适宜。

　　一些苦味食物：苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。饮食夏季口味偏苦酸外，还应该多吃一些具有消炎杀菌能力的蔬菜

　　夏季的饮食调养，对牛皮癣患者极为重要，不但要吃的正确，还要特别讲究饮食的卫生，不要乱吃食物。夏天喝水多，胃液被冲淡了，杀菌能力相对减弱，而且夏季湿热的气候环境更适合微生物的生长繁殖，食物极易腐烂变质，此消彼长，很容易出现问题。下面给大家说一下不利于牛皮癣患者饮食的东西。

　　勿过食冷饮.炎热之时适当吃些冷饮，能起到一定的祛暑作用，然而不可食之过多。雪糕、冰砖等是用牛奶、蛋粉、糖等制成，营养虽好，但过食会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，诱发腹痛、腹泻等不适。各种饮料如汽水、可乐等，大都营养价值不高，还是少饮为好，多饮会损伤脾胃，影响食欲，甚至引起胃肠功能紊乱等。

　　不宜随意吃菜。如香菜、白萝卜等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色班。应该多吃一些抑制色素沉着、让皮肤变白皙的水果，如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜等。

　　通过以上的介绍，相信牛皮癣患者对日常生活的一些保健工作都有了点头绪了吧?如果您还想要了解更多关于牛皮癣的常识问题，欢迎浏览本网站的其他内容，如需要更多帮助请在线咨询本院医师，您将得到更据的解答。