牛皮癣患者该如何进行运动和休息

　　牛皮癣是种常见的皮肤病，又名银屑病。这种皮肤病如果不能在患病初期进行正确的治疗，那么后期治疗起来就会有一定的难度，而且会反复复发，多做锻炼可以帮助牛皮癣患者更好的对抗牛皮癣，可是如果锻炼的方式方法不正确，也会加重牛皮癣的病情，那么牛皮癣患者该怎么正确的运动和休息呢?让我们一起来看看医师们是怎么说的吧。

 

　　牛皮癣患者要多做运动

　　牛皮癣患者的血液黏滞度一般较高，血液流动缓慢，易造成微循环障碍，继而发生牛皮癣病理改变。运动可提高肺摄取氧气的能力，促进血液循环，还可减少血清胆固醇含量，增强机体的免疫功能。所以，根据病情和疾病的不同阶段有针对性进行适宜的运动和休息，有利于病体的治好。同时在运动的过程中拍出的汗液会帮助身体拍出毒素，自我调理身体状况。

　　生命在于运动，如果长时间不运动，身体就会出现抵抗力下降的情况，多做锻炼可以帮助身体提高抵抗力，对疾病的治疗和护理都有一定的帮助，影响牛皮癣的因素有很多，不仅仅是运动，睡眠也会影响牛皮癣病情，下面就让我们一起来看看牛皮癣患者该怎么合理的休息吧。

　　牛皮癣患者要保证休息质量

　　休息包括限制体力活动和心理活动，必要时候可以使用用镇静剂以减少身心活动。牛皮癣患者常有的焦虑、抑郁、沮丧等不良情绪，增加了心理活动，同时减少了休息时间，降低了休息质量，患者容易产生疲劳、倦怠乏力和失眠等症状，这些不良因素均对病体的治好不利。所以，除了适宜、适量的运动外，患者还应消除精神紧张和焦虑情绪，避免过度疲劳和烦躁等，保证充足的休息时间，提高身体和心理的休息质量。

　　可以看出生活中的方方面面都可以影响到牛皮癣的病情，所以在生活一定要特别注意做好护理工作，多做运动，提高睡眠治疗，帮助进行治疗，治疗时要选择专业正规的医院，有什么不懂的地方一定要向医师咨询，避免不正当的行为加重病情，延缓治好时间。