冬季牛皮癣的保健，三大法则不能忘

虽然牛皮癣的病因尚不明确，但有一点可以肯定，此病的发生与季节是有一定关系的，特别是到了冬季，牛皮癣的发病率更是高居不下。那么冬季牛皮癣的保健应该怎么做呢？北京牛皮癣医院医师介绍说，牛皮癣是一种常见的皮肤顽疾，其极难治好且反复无常，因此牛皮癣的保健和预防是至关重要的，下面就让我们来了解一下。

1、叩齿法：精神放松，口唇紧闭；心神合一，默念叩击；先叩臼齿，再叩门牙；轻重交替，节奏有致。终结时，再用舌头搅动口腔，激发口腔津液后吞下，则叩齿效果会更好。

2、揉腹法：每天揉腹一百遍揉腹可以调理脾胃，通调气血，充实五脏、强壮人体元气，有助于驱除外感之邪，治好慢性疾病。揉腹的方法：先用右手大鱼际在胃脘部按顺时针方向揉摸120次，然后下移至肚脐周围揉摸120次，再用左手全掌揉摸全腹120次；较后逆向再重复一遍。或者沿腹部四周，从右下开始向上，继之向左，再从左上向下，顺向揉摸。

3、咽唾液法：唐代大医学家孙思邈提倡：“早漱令津满口乃吞之”。意思是早晨漱口后，要鼓荡口腔让津液充满后吞咽下去，有益寿作用。正所所谓“日咽唾液三百口，一生活到99”。

温馨提示：生活中我们要多学习一些牛皮癣的常识，多掌握一些牛皮癣的保健方法。要知道牛皮癣并不可怕，关键是看我们如何对待！活着，是给自己希望，更是给父母希望！你如果能够把信任交给我们，北京武警三院牛皮癣医师将竭诚为你服务，为你祛除头的阴霾，撑起属于你的一片蓝天！