银屑病患者的夏季调养

　　牛皮癣对于大家来说，谁都不希望“遇上”，它是种复发性极强的顽固性皮肤病，会给患者们带来很多痛苦和折磨。夏季到了，牛皮癣患者们该怎么调养呢?下面我们就来介绍下银屑病患者夏季如何调养?

　　，饮食养生

　　夏季阴气内伏，阳气在外，而人的消化功能一般比较弱，因此食物在调养的时候应着眼于健脾益、清热消暑。在此医师建议饮食宜选清淡爽口，少油腻易消化的食物。

　　第二，精神调养

　　夏季较大的特点就是烈日和酷暑，汗液外泄，腠理张开，汗为心之液，心气较易耗伤，所谓“壮火食气”。所以夏季神气调养要做到快乐欢畅，神清气和，胸怀宽阔，使心神得养。因此，在夏季，应有广泛的兴趣爱好，多参加一些文娱活动，外出旅游，夏令营活动，消夏避暑等，这样使人心旷神怡，同时可锻炼身体。

　　第三，运动调养

　　夏天气候炎热，对人体消耗较大，因此适当的运动锻炼对健康起着重要的作用。但是，若长时间在阳光下锻炼可能引起中暑，因此，较好在清晨或傍晚天气凉爽时，到河岸、湖边，公园、或者庭院，选择合适的项目锻炼。

　　第四，起居调养

　　在夏季的时候因为天气比较热，因此人应该晚睡早起，保养阳气。由于夏天晚上睡眠时间较短，所以要适当的午睡，以保持充沛的精力。夏季暑热外蒸，毛孔开放，汗液大泄，肌体较易受风湿邪气侵袭。如果不注意调摄，人体气血虚弱，再遇邪侵袭，很容易引起手足麻木不遂，面瘫等病。

　　以上就是对银屑病患者夏季如何调养的介绍了，希望对大家有所帮助。夏季到了，比较容易出汗，因此多补充水分是什么关键的，盐类和维生素对我们是非常有帮助的，能起到清热解暑的作用。