牛皮癣患者要注意坏习惯

　　相信大家对牛皮癣都不陌生吧?牛皮癣，自身免疫性疾病，主要侵害患者皮肤的一种慢性疾病。对于牛皮癣所带来的危害，很多牛皮癣患者都是深有体会的，它严重的影响了患者的身心健康。因此，牛皮癣患者要注意坏习惯加重病情。下面就给大家讲解一下牛皮癣患者都应该养成怎样的生活习惯，希望可以给大家带来帮助。

　　1、避免精神紧张：要调整作息时间，避免精神紧张，忧虑，过度悲伤的情绪，部分患者精神紧张是诱发皮疹加重的因素，对这部分患者应善于调理自己，缓解精神压力。

　　2、增加体育锻炼多出汗：增加体育锻炼有助于保持关节力量和活动范围，如锻炼后疼痛持续2小时，提示锻炼过度或锻炼方法错误。有脊柱受累者避免长期卧床休息，应常行伸展锻炼，同时可用钙剂和维生素D防止骨质疏松或轻微外伤后骨折，必要时用降钙素和双膦酸盐。

　　3、避免皮肤外伤：即使轻微的损伤如晒伤、刮伤及紧身衣服擦伤在某些患者也可出现银屑疹恶化。洗澡时不要用澡巾用力的搓擦患处，不要使用含碱性的沐浴用品，有时牛皮癣患者在皮肤损伤区发生，尤其是病情活动期。在穿耳的地方也可出现皮疹，然而，这种皮疹对局部治疗反应良好，只要无感染，可愈合。

　　以上介绍的这些，希望可以给大家带来一定的帮助。要是大家还有什么不懂的地方，可以直接点击在线医师，相信您将会得到更好的解答。