预防牛皮癣首先提高自己的抵抗力

　　牛皮癣现在是家喻户晓了，不是因为它是重病，而是因为它顽固性强，复发性高，反反复复的，令广大朋友们着实头疼。这个时候，加强牛皮癣预防工作就是重中之重了，预防牛皮癣 开始提高自己的抵抗力，下面我们一起来了解一下。

　　1、板栗：板栗中不仅含大量淀粉，蛋白质、脂肪、B族维生素的含量也很丰富。鲜板栗所含的维生素C比含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的10倍多。所以我们在生活中可以多吃板栗来帮助提高自身的抵抗力。

　　2、运动：临床上检测这种疾病的患者的血液粘滞度一般较高，血液流动缓慢，易造成微循环障碍，继而发生牛皮癣疾病病理改变。而运动可提高肺摄取氧气的能力，促进血液循环，还可减少血清胆固醇含量，增强机体的免疫功能，所以说牛皮癣患者适当地运动会减少皮损。

　　3、蜂蜜：蜂蜜可以帮助我们提高身体的抵抗力，每天吃蜂蜜可提高血液中抗氧化剂的量，而且蜂蜜中含有各种维生素、矿物质和氨基酸，对人体都是非常有益的。

　　通过上面的介绍，我们了解了预防牛皮癣 开始提高自己的抵抗力，希望上述的介绍对广大牛皮癣患者有所帮助。如需了解其他牛皮癣信息，欢迎咨询我们。