冬季预防牛皮癣的较有效方法有

 　眼下正值立冬时期，天气一天比一天冷了，早上和晚上极为的冷，也都感觉到了冬天的寒冷，然而对有牛皮癣的患者来说到了冬天是一件麻烦的事，因为春冬季节正是疾病复发的高峰期，那么冬天了有牛皮癣的患者该怎么办呢!冬季预防牛皮癣的较有效方法又有哪些呢！

日常生活中做好预防措施避免复发

1、正确穿衣

　　一般患者额头部较易出汗，胸背、上肢、大腿再其次，较差的是胫前，患者容易犯的错误在于，为求出汗、上半身穿得多，结果是头上和上半身更容易出汗，致容易出汗的地方出汗多，不容易出汗的地方仍旧出汗很少，离均汗微汗的治疗目标越来越远，针对此患者建议让其腿上尽量多穿，上半身整体穿得薄些，而把胳膊上加上套袖，或者把保暖内衣的袖子裁下来，缝在上衣的袖子里面。

穿衣与日晒配合

　 具体为日晒时要少穿，让太阳尽量直接晒到皮肤上，从户外向室内走的时候必须马上穿衣，避免老百姓所说的阴着情况出现，这点在夏天尤其要注意，患者在夏天经常犯的错误是，户内户外变换时不能及时增减衣服，在户外穿得多容易让皮肤陷于"湿"、"热"在户内穿得少容易让皮肤更加干、冷，较利于皮肤脱离病态、恢复正常稳态汗出的皮肤状态，应该是平和温润的，温即不热不冷，润即不湿不干。

2、注意饮食

宜多吃鱼和蛋

    因银屑病患者有大量的鳞屑脱落使机体体表失去了大量的角蛋白，不及时补充就会造成低蛋白血症，因此建议银屑病患者要吃鸡蛋。因鸡蛋是完整的有机体，含有形成雏鸡所必须的一切物质，生物学价值很高，另外一个需特别推荐的是鱼，它脂肪含量低，是蛋白质、核酸、多种生物元素的储藏室，此外质优价廉的豆制品，新鲜可口的奶制品都是可供患者选择的良好食物，再有维生素类食物，如新鲜的水果、蔬菜、未经加工的豆类、谷类、动物的肝脏都蕴藏着丰富的维生素。

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