足浴养生可防春季感冒

　　我们都知道诱发牛皮癣的因素有很多，有许多小疾病都有可能诱发或加重牛皮癣病情，比如感冒。在早春时节，早晨和晚上的温差变化较大，咳嗽、感冒的患者也会越来越多，可是大部分的人对此都不会选择及时的治疗，就有很多患者是因此而泛发牛皮癣的，所以一定要注意。中药药浴是中特别能放松身体的治疗牛皮癣的方法，除了治疗牛皮癣外，大部分的疾病都可以治疗，感冒也不例外。

 

　　足浴预防感冒

　　有许多人喜欢在睡觉前泡一泡脚，那么整晚的睡眠质量都会有很大的提升，如果能在泡脚的时候能添加一些步骤就可以有效的预防感冒了。

　　热水足浴，选用50℃左右的水浸泡双脚(浸泡至踝关节为度，牛皮癣患者可以适当的减低温度，避免发生新的皮损)浸泡时间每次约20分钟。这相当于艾条温灸足部穴位，可以起到促进气血运行、温润脏腑的作用。以热水泡脚可以促进新陈代谢，有利于牛皮癣患者的身体健康。

　　冷水足浴，水温要逐渐降低，一般可从20℃慢慢降至4℃左右，并可从秋季开始用冷水泡脚，一直坚持到冬季。每次足浴前先用手摩擦足部，使足部变得温热，然后双足浸入冷水中，再用两足相互不断摩擦，直到足部潮红。每次约5分钟，可早晚各进行一次。冷水足浴不仅使足部血管强烈收缩，而且全身各系统的生理功能在神经体液的调节下也处于积极活动状态。

　　足浴可以促进血液循环，有效的消除疲劳感，改善睡眠质量。采用足浴养生有效预防春季感冒。足浴操作也比较简单，只需要在泡脚的时候加点步骤就可以起到预防感冒的作用，其实治疗牛皮癣不仅要预防感冒，方方面面都要做好防护和护理工作。

 

　　牛皮癣的预防防护和护理

　　养成一个良好的生活习惯，作息规律有序，早睡早起，加强体育锻炼，居室和自身的环境卫生要保持好，避免病菌滋生，饮食要健康合理，少吃或不吃辛辣刺激性的食物，海鲜等容易引起过敏的食物也尽量少吃，多食含蛋白质和维生素丰富的食物，补充身体所需的营养元素，保证其抵抗力不会下降，尽量改掉自己的陋习，加强健康意识，严防患上疾病的可能。

　　生活中真的是一个小小的因素都有可能会诱发或加重牛皮癣的病情，较好的方法就是提前做好预防工作，尽可能的减少患上牛皮癣的几率，如果不幸患上了牛皮癣也不要害怕，树立战胜疾病的信心，乐观向上，寻找专业正规的医院进行治疗，用药和护理等工作要严格遵从医师的指导，避免不正当的行为诱发或加重牛皮癣。