爱美的你，知道应该如何科学预防牛皮癣吗？

爱美的你，知道应该如何科学预防牛皮癣吗？伴随严寒冬季来临的脚步声，牛皮癣也悄悄潜入人们的生活中。牛皮癣是一种慢性疾病，治疗起来十分困难。而冬季是牛皮癣的高发季节，所以冬季牛皮癣的预防很关键。那么生活中我们应该如何预防呢？北京牛皮癣医院医师指出，冬季气候比较干燥，容易导致人体皮肤水分的流失加快，从而引发牛皮癣。因此，冬季预防牛皮癣要做好以下几点。

1、要注意防寒保暖：在寒冷的冬季，牛皮癣需要保存更多的热量来满足身体的需要，所以必须要注意防寒保暖，尤其是病患部位的保暖，尽量避免抵抗力下降导致病毒侵入人体，即“风邪外侵，营卫失调”造成牛皮癣皮损症状的加重。

2、少用热水洗脸：冬季室内外温差较大，牛皮癣患者应避免室温过高，室温过高轻易泛起头昏脑胀，精神萎顿。冬天严寒，人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当赶上热水时则迅速扩张，但热量披发后，又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，轻易使人的面部产生皱纹。所以牛皮癣患者较好不要用热水洗脸。

3、起床时间不宜过早：有的患者喜欢在冬天把头蒙在被窝里，感觉上温暖一些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，所以，蒙头大睡的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。牛皮癣患者睡眠方面，则需要注意尽量遵守早睡晚起的原则，与太阳同步。患者冬季作息时间应“早睡晚起”，起床时间不必过早。

4、应适量运动：冬季天色严寒轻易感冒，良多牛皮癣患者外出时会戴口罩。鼻粘膜里有丰硕的血管和海绵状血管网，血液轮回十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依靠戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更轻易患感冒。假如泛起感冒症状就可能引起牛皮癣加重。进步对感冒病毒的抵挡能力，牛皮癣患者应该坚持适量运动。

北京牛皮癣医院医师温馨提示：凡事都要做到防患于未然，对待疾病更是如此，只有在日常生活中做好预防工作，我们才能免受疾病所带来的困扰。所以生活中我们要多了解一些牛皮癣的常识，做好牛皮癣预防，争取将牛皮癣扼杀在摇篮之中，不给牛皮癣留有可乘之机，让我们的肌肤尽情的享受新鲜的空气。