午睡能治疗牛皮癣吗

午睡，人体保护生物节律的一种方法，那么午睡能治疗牛皮癣吗？北京京科牛皮癣专业医院医师介绍说，人的睡眠周期是由大脑控制的，会随着年龄的增长而发生某种变化；同时发现，午休是自然睡眠周期的一个部分。

佛罗里达大学的一位睡眠研究医师说，午休已经逐渐演化成为人类自我保护的方式。对于牛皮癣患者来讲，牛皮癣患者每天进行午睡不但有利于免疫状态的提高，同时还有助于药物的代谢与吸收，但是患者午睡时还注意一些细节问题，才能更好的。

1、牛皮癣患者切记不要饭后立即入睡。刚吃了饭，此时午睡会降低消化机能，应在10－30分钟后睡。

2、选择好的午睡环境。不要在喧闹的场合午睡，以免影响质量。不要迎风午睡，以免受凉感冒或诱发疾病。牛皮癣患者要卧床而眠，不要伏案或在沙发上睡，这会造成脑贫血。若伏案而睡，会使某些肌肉得不到充分的休息。

3、牛皮癣患者要注意调整心境，排除一切杂念，安然入睡。这样才能达到较佳的效果。牛皮癣患者午睡时间不宜太长，较好控制在半小时至一小时之间。时间过长，反应感到头昏脑涨，无力。

温馨提示：牛皮癣患者要在感到需要午睡时午睡。为了午睡去服药就可不必了，顺其自然为好。午睡对我们的健康是极为有利的，可以充分的缓解我们的疲劳状态提高身体的免疫力。对于牛皮癣患者更有利，每天进行午睡不但有利于免疫状态的提高，同时还有助于药物的代谢与吸收，从而起到促进牛皮癣的治疗的作用。