牛皮癣患者该如何做好自我保护

　　牛皮癣的治疗还是牛皮癣患者自己的事多，要靠自觉的生活规律，饮食等一些方面的事，下面是北京牛皮癣医院的刘教授为牛皮癣患者们怎样为保护自己皮疹治好质量做了一个表述.希望能对大家有所帮助。

　　1 )保持健康的生活方式

　　牛皮癣患者应保持良好的心态和乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免精神过度紧张和焦虑。要规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。只有情绪饱满健康，免疫系统才能更好地发挥作用。

　　2)做好基础性保护

　　牛皮癣患者大都会感到皮肤的局部瘙痒及疼痛，此时患者可将湿润的纸巾敷在斑块上，或用温热的盐水浸湿皮损部位，注意要避免抓挠斑块或摩擦患病皮肤部位，避免炎症恶化。

　　牛皮癣患者在进行沐浴时，应选用 37度~40度的水温来洗澡，还要以沐浴的形式，避免皮肤泡坏而发生恶化，清洗时间应控制在20~30分钟左右，要避免使用强碱性沐浴产品，清洗时切忌撕扯患病部位的死皮。浴后可外用一些保湿性乳液以缓解皮肤干燥症状，或选用去角质产品，以便去除鳞屑使局部用药吸收效果更好。

　　3) 做好特殊部位护理

　　一些牛皮癣患者的患病部位较为特殊，如头皮、面部、手掌、脚底等。患病部位在面部的患者要注意避免接触化妆品及烹饪油，秋冬季节外出前要擦上具有保护功能的面霜，并戴上头巾或围巾;患病部位在头皮的患者在洗发、干发时动作要轻柔，要注意彻底干燥耳后和耳垂正反面;手部患有银屑病的患者应避免双手经常性暴露在化学品和清洁剂中，做家务时应戴上手套，剪指甲时动作要轻柔;若腿部和足部患有银屑病，应选择宽松的裤子和鞋子，避免在与衣服的的接触产生负面影响，并坚持泡脚以促进脚部和腿部的血液循环。

　　牛皮癣患者应多食用一些清热凉血、富含维生素和微量元素的瓜果、蔬菜、谷物，忌食辛辣刺激食物，不宜饮酒吸烟。此外，要避免外伤感染，上呼吸道感染也会引发牛皮癣，所以平日要多饮水，清淡饮食。适度锻炼增强体质，也是预防银屑病复发的重要方法。

　　温馨提示：若您也有皮肤病烦恼，为了这个愉快的“国庆节”，也为以后的健康生活吗，请您来到北京牛皮癣医院，我们会给您健康，给您快乐。我代表北京牛皮癣医院祝您早日治好。