牛皮癣患者必不可少的营养

    牛皮癣不可或缺的五大营养素。北京治疗牛皮癣较好医院——北京京科银屑病医院医师许德璞教授介绍说：牛皮癣的生活可能会很麻烦，很成问题。患者和医疗专业人士都找到正确的方法，对如何减轻由疾病造成的痛苦。在这个任务中，他们发现，管理，包括适当的营养，良好的卫生习惯和规律的运动。

 

　　严格牛皮癣饮食计划是不确定的，但大量饮水有助于滋润皮肤，使它不容易发炎。为了补充和其他化学药物，为您充分考虑照顾你的条件与您的医生咨询。虽然知道你较好的食物是重要的，它是同样重要的食物会触发牛皮癣发作的发病学习。研究人员说，这是较好的，以避免酸性食物，西红柿，牛奶，辛辣食物，红色和/或加工肉类，食品，过多的油，酒精和苏打。虽然一个特殊的牛皮癣饮食是有争议的，有研究表明，某些营养素和矿物质，是在疾病的管理有很大的帮助，当然也有一些食物，以避免攻击的预防。

　　牛皮癣不可或缺的五大营养素.研究人员有5个主要的营养建议，包括在你的牛皮癣饮食。它们是：

　　1，Omega-3脂肪酸（又称eicosapentanoic酸或EPA）：油性鱼类，如沙丁鱼，鲭鱼，鲑鱼，亚麻籽，葵花籽，芝麻。欧米加3脂肪酸被发现没有牛皮癣的现有条件恶化，以减少类固醇药膏的需要。由于环保局的活动，这被视为转换成一次消化消炎物质本身。

　　2，锌：贝类和全谷物食品。缺锌是牛皮癣高。

　　3.抗氧化剂：水果如葡萄，柚子，豆类，坚果，杏，葡萄干，李子，谷物，丁香，肉桂，牛至。需要抗氧化剂，阻止白三烯的形成，这是牛皮癣恶化的罪魁祸首。

　　4，β-胡萝卜素：胡萝卜，绿叶蔬菜，杏，芒果。β-胡萝卜素转换中的维生素艾滋病的身体，这是必不可少的一个健康的皮肤

　　5，叶酸：强化早餐麦片，扁豆，小麦，豌豆，西兰花，白菜，甘蓝和橙汁。叶酸有助于健康的细胞分裂和皮肤的健康

　　另外，良好的卫生习惯是的牛皮癣管理的一部分。保持清洁是必不可少的，以减轻疾病负担。定期用温和的肥皂清洗患处，避免使用在处理你的条件苛刻的洗涤剂。始终滋润，并确保你总是早期的阳光每天的剂量。此外，如果已经有发病，您遇到的剥落，皮肤干燥;你可以用水杨酸的产品蜕他们及时关闭。

　　温馨提示：牛皮癣不可或缺的五大营养素北京银屑病医院医师表示，概括起来讲，重要的是要记住，良好的健康和对所有身体的保养是很重要的。牛皮癣的预防和管理，在照顾我们的整个如下。始终牢记保持适当的营养，良好的卫生习惯和规律的运动，它的健康。